В предыдущий день было отмечено что усилились вкусовые ощущения. Особой тяги к сахару нет - наверное потому что он полностью и с большой горкой заменяется мёдом. Стратегически от медового обжорства все равно надо уходить. Попробую снижать количество потребляемого мёда.
Сахарная зависимость
Страница: 1
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться2Понедельник, 17 апреля, 2017г. 00:08:36
Пасха. Вчера с друзьями была баня с душицей и полынью - и там как-то выпил пол чашки пива и много-много чая. Вечером поздно пробовал кулич. Сегодня утром пошла ложка творожной пасхи, днём еще салат был (зимний) с бокалом сухого красного вина... За вчерашний и сегодняшний день потребление мёда уменьшил, но пока буду его с чаем по чуть-чуть. Радует что хотя-бы, не наедался - все понемногу, хотя я так думаю счетчик 96 дней надо бы обнулить). Понимание что отказ не на 96 дней, а на всё дальнейшее время - пока не тяготит никак. У своего банщика взял полыни. С сегодня завариваю некрепкий чай и добавляю 7 мм веточку полыни (на чашку), если добавлять больше, то просто пить невозможно. Давно хотел её найти и вот - радуюсь.
Поделиться3Вторник, 18 апреля, 2017г. 12:37:33
Вчера осознание того что дома ничего полезного из еды не ждет, подтолкнуло к покупке охлаждённой рыбы. Жареный сибас это вкусно.
Сегодня, жалость выбрасывания кулича добила меня - всё же пришлось его есть, - оказалось удовольствия нет никакого (было приторно сладко).
Появляются признаки о которых говорилось на этом форуме - это сонливость. Плюс тяжело начать делать зарядку. Силы делать её есть, а эмоционального подъема - нет.
Отредактировано Исстах (Вторник, 18 апреля, 2017г. 17:27:53)
Поделиться4Среда, 19 апреля, 2017г. 20:24:07
Картошку из рациона до конца выпилить не смогу, но на другой хлеб перейти попробую. Попробовал.
Отредактировано Исстах (Четверг, 20 апреля, 2017г. 17:10:36)
Поделиться5Суббота, 22 апреля, 2017г. 20:33:32
Я с детства любил полынь, интуитивно и не интуитивно - хочу её потреблять. Заваривать кипятком безполезно - горечь невозможная. Пока что выкрутился так - заворачиваю веточку 5-7 мм в мякиш черного хлеба, - горько но быстро.
Отредактировано Исстах (Суббота, 22 апреля, 2017г. 20:33:55)
Поделиться6Суббота, 22 апреля, 2017г. 23:20:54
Халва, наверное я мог бы съесть её много, и почему именно халва так нравится - непонятно. Марафон продолжается, не смогу забыть тот вкус - буду искать как сделать самому.
Отредактировано Исстах (Суббота, 22 апреля, 2017г. 23:25:57)
Поделиться7Понедельник, 24 апреля, 2017г. 12:09:33
Картофель надо чем-то заменять. Прямо явно было - поел тушеный картофель - упадок сил и настроения. Может попробую вымачивать в воде его, для вымывания крахмала. Не понятно что делать с замороженными ягодами. Компот из них без сахара - кислятина ещё та, пришлось добавить мёд. И вообще интересный вопрос встаёт, изготовление варенья - всё значит мимо ?, надо делать заготовки по другому (только заморозка и засушка) ?
PS:А может так и задумано было, что не надо ничего подслащивать?, попробовал - кисло ? - ну не ешь, не пей, раз не хочется, хочется - пей, таким образом язык начинает выполнять функцию не источника получения удовольствия - а функцию анализатора. Нужны организму вещества или не нужны...
Отредактировано Исстах (Понедельник, 24 апреля, 2017г. 12:17:45)
Поделиться8Понедельник, 24 апреля, 2017г. 20:02:17
- Старожил
- Зарегистрирован: Среда, 12 апреля, 2017г.
- Приглашений: 0
- Уважение: [+6/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
Вторник, 23 мая, 2017г. 05:00:10
Поделиться9Среда, 3 мая, 2017г. 03:10:54
30.04.2017 Почему то напал какой-то жор, Не скажу что я много ел, и получил удовольствие, но пробовал домашнее печенье сладкое, сырники с изюмом. Ну в общем попробовал разного, но отклика в виде особой радости - не почувствовал. Съел и забыл. Из рациона мёд исключился сам собой, т.к. кончился. Хлеб и картофель пока остаются. Может не садить ту картошку ? что вместо неё ? топинамбур ?
Поделиться10Понедельник, 22 мая, 2017г. 04:14:50
Сахар я не ем. Муку высшего сорта и дрожжи перестал потреблять в белом хлебе, хотя я его очень люблю. Блины домашние, макароны - там пока потребляю. Иногда когда домочадцы едят шоколад, таскаю у них одну дольку. Иногда шоколад кажется излишне сладким, но всё равно вкусно. Дома Мёд кончился давно, но иногда попадаюсь в гостях, и нечаянно стаскиваю пару чайных ложек меда. Т.к. сахар я не ем, то крепкий чай пить перестал, и на вкус он мне не очень. Заваривал душицу, пока не кончилась. Мания к полыни прошла), сильно не развившись. Теперь интересное, - возможно улучшается зрение, но может это и возрастное - не знаю. Картошка - ем но реже. Зависимости мной обнаруженные: Если попробовал чайную ложку варенья, - то ближайшее время хочется еще чего-то сладенького. Если поел картофеля, то клонит в сон, Если съел мяса говядины - то возникает агрессия.... и нетерпимость, разная хрень начинает бесить... Со свининой вроде такого не было, именно - говядина, не знаю почему.
Поделиться11Понедельник, 29 мая, 2017г. 12:20:00
Снова белый хлеб очутился в рационе. Еще добавилось мороженое и 1/3 банана.
Поделиться12Среда, 16 августа, 2017г. 03:19:18
Достижения : Чай пью без сахара, обязательно с травой - душицей, мятой или смородиновым листом. Просто заварку пить не могу. Раньше чай пил крепкий и сладкий - сейчас крепость заварки значительно снизил. Раньше писал что улучшилось зрение - сейчас не помню с чем я сравнивал, но вижу в пределах нормы, которая меня устраивает. Из сладкого, иногда могу съесть 2 конфетки (это в неделю), утром бывает проскальзывает ложка варенья. Некоторая сахарная зависимость возможно еще осталась.
Страница: 1
Похожие темы
| "Сахарная тема" | Статьи о вреде сахара | Четверг, 20 апреля, 2017г. |
| Точка сахара. Осень. Сентябрь, октябрь, ноябрь. | Сахарный гриб | Четверг, 5 октября, 2017г. |
| Отказ от сахара. Начало. Июнь, июль, август. | Сахарный гриб | Четверг, 5 октября, 2017г. |
| Марафон | Insane_Rus | Суббота, 13 мая, 2017г. |
| Марафон | Insane_Rus | Среда, 28 июня, 2017г. |
