Снижение потребления сахара и всего остального,но на марафон пока не вышел.

Иду без войны. В направлении практики и пока дни не считаю, потому что, видимо, по настоящему еще не начал, но убираю из рациона все вредное, сахар не ем мучное, только тонкий лаваш иногда, картошку и иже с ним исключил, но проскакивает, сахаросодержащее или крахмалосодержащее.  Например, вчера мне купили мороженное, мой мозг сработал, как мороженное -это хорошо! И только съев половину я понял, что оно же сладкое с сахаром.. Поэтому ловлю, на данном этапе, себя за руку)

Последнюю неделю тянет на вкусняшки, поймал себя на этом. Теперь думаю,  что сахар это наркотик удовольствия, т.е меняет психотип под потребление для ощущения краткого счастья. И чем оно разнообразнее и больше по количеству, тем лучше.