Итак, как же все это начиналось у меня. Первые пару дней я все равно позволяла себе горький шоколад. Ну не могу я без него. Но постепенно и это желание ушло. И так это оказалось для меня легко и хорошо, что решила пойти дальше. За последние два года я набрала лишнего веса аж 8кг, а на диету никак не могла заставить себя сесть. А тут как-то плавно перешла на 7дн. диетку, которая однажды мне уже помогла и вес после нее долго не прибавлялся. Получилось очень хорошо. Не было сильных головных болей, как раньше, не скакало давление, не было слабости. А последние два дня так вообще работоспособность была просто на высоте. Правда в этот последний день (пила только воду), видимо, я перестаралась в саду. Приехав домой почувствовала себя неважно, страшно хотелось не есть, нет, чего-нибудь со вкусом. Увидела небольшое яблоко и съела. Вчера вышла с этих разгрузочных дней, есть не хочется, сахара тем более. Ем фрукты, сыр, яйца. Вес уходит очень медленно. За все эти дни скинула 4кг. Уходит лишнее с рук, ног, а живот как заколдованный(

А-а-а...рассекретить)) Да обычная, кефирная. 1 день-печеный картофель, 2 день-мясо куриное, 3 день-сметана, 4 день-творог, 5 день-фрукты, 6 день -один кефир, 7 день-только вода. Каждый день бутылка кефира и вода. Едим сколько влезет, но влезает немного, поскольку несоленое)

Сегодняшний день выпал из марафона. Были на природе, позволила себе кусочек шаурмы и чая не было несладкого, а очень хотелось горячего, поэтому выпила полстаканчика((( Но с завтрашнего дня ничего!!!

17.04 Получила первый опыт. После вчерашнего "обжорства" сегодня целый день чувство голода и состояние не ахти какое. Правда и погода еще накладывает отпечаток (сильный ветер), но, думаю, что главная причина все-таки в рационе.

Идет все ровно. Сладкого не хочется. Хочется зелени своей, с огорода. А самое главное, что мне очень нравится, я стала гораздо лучше себя чувствовать. Вокруг пугают, что "ломка" впереди))) Думаю, обойдется)