День четвёртый и пятый.Сладкое-конфеты к чаю и сгущёнка))))уже ушли на задний план и я довольна.С хлебом тоже нет проблем.Мне легче,потому как я не притязательна в пище.Правда люблю картоху,но раз низзя,то низззя!Пока думаю чем ещё можно "украсить" свой стол.На нём пока пшёнка,гречка,полутушёная капуста с хмели и чесноком.Очень вкусно.На работе ещё салаты пробую.Правда кофе растворимое.Позавчера приготовила курицу с луком. и поела.Раз птицу можно.А вчера ,когда достала и стала греть-что то внутри не хотело её.Но поела...и так тошно стало.Сразу тяжесть.Ничего не захотелось делать.Легла,укоряя себя,что "ослушалась".себя.Сегодня сказала мужу,что бы доел.Он не против.))))И семечки.Пока сахарного голодания не испытываю.Просто не хватает привычного частого  чаепития. Семечки помогают.

Вот уже почти месяц.До 7-ого мая.держала чётко(по моему) )))))-ничего мучного, сладкого,картофельного.Гречка ,с молоком и без,пшёнка,рыба.птца(немного),капуста.Кофе с молоком,чай с имбирём и лимоном.С собой не воевала,,как сказала Сва,-когда знаешь для чего и почему.Поэтому без проблем.7-ого гости решили "порадовать"-привезли фастфуды-пришлось  не отказать.Расстроились бы,что отказалась.И было интересно-что почувствую после?Ничего.   Похудела на 4 кг..А мне бы не хотелось. Но вот явно сегодня заметила-прибавилось физической активности-лёгкости.Телу легко..Сегодня сварила борщ.Без картошки ,конечно.Но ,наверно,зря.Свёкла,сладкое....Отдам мужу.Сварю без неё.Да,Сва? Во второй месяц хочется убрать кофе и убавить молоко.

Пятая неделя получилась не самая марафонская. Блин,нежелание обидеть и создать проблемы другим.Очевидно,надо разгребать в себе эту тему.По поводу Дня рождения-бокал хорошего осетинского вина,сыр и колбаса.Да!,и горький шоколад,который сама же и принесла для именниницы.Которая уверенно заявила-именно горький мне крайне необходим для мозга.)))) Правда праздника тела (или кого там)не чувствовала.Всё ровно. И потом,в гостях,блин,неудобно было оставлять картоху на тарелке.))).Хотя и одну. Тягу к сахару совсем не чувствую.А вот вчера так заманчив был вид оладушек,пышных и румяных(испекла мужу).)))) Обратилась к телу-ответило- лишнее.Неделю без кофе и молока.Страдают и кошка и Тимофеич.Не забыть завтра для них купить.С 64 (в одежде)кг. на 57. Сегодня вечером муж(100) спросил-что кушаю,что так похудела?Говорю-я НЕ ем -........

Идёт одинадцатая неделя.Не всё так чисто,как хотелось бы.Прошедшая была с майонезом.пробовала ,когда солила картоху, и пельмени...в гостях.По прежнему без сладкого.гречка,пшёнка,.Салаты.Кофе с молоком-на травяные перейти не получается,хотя и на даче....быстрее....Понимаю,что ограничен стол по разнообразию,но пока возможности мало.Иногда нападает жор-раньше бы не съела столько каши.И по прежнему мало пью.Вес пока остановился-скинула 10 и всё.Знаю,что не чистый марафон,хотя и разовые закиды .Это не оправдание.На сладкое тоже иногда тянет в желаниях-шоколад и выпечку.Значит горный кальций.Надо почаще держать в голове-для чего это надо....Это дисциплинирует.